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肝脏是人体的重要器官之一，其功能至关重要。一旦肝脏受损，会对我们的整体健康产生负面影响，例如视力下降、皮肤暗沉无光以及食欲不振等问题。
俗话说“治肝不如养肝”，中医确实有许多养护肝脏的药材。给大家介绍三种中药，常泡水喝可以起到养肝护肝的作用。
1.柴胡
中医认为柴胡属于苦微、寒类的药材，它能够调和肝气，缓解因肝气郁结引起的胸胁胀满、情绪抑郁等症状。
柴胡还可以提高人体抗氧化能力，对肝细胞具有保护作用，同时它还能促进胆汁的分泌与排泄，有助于解决黄疸和胆囊功能不良等问题。
常用搭配
对于肝郁血虚或脾胃功能不佳的人，可以用柴胡+白芍+白术泡水喝，其有疏肝解郁、养血调经、健脾益气的作用。
方法：适量柴胡（建议咨询中医或药师确定具体用量）、适量白芍、适量白术和500毫升左右热水（可根据个人需求调整），将药材在热水中浸泡10-15分钟，以便充分释放药效。
需要注意的是，这些搭配方法可以根据个人的具体情况进行选择和调整。建议在专业中医师的指导下使用，以确保安全和效果。
2.枸杞+决明子
枸杞具有养肝补肾、滋阴明目的作用。而决明子则有清热明目、润肠通便的作用。将枸杞和决明子一起泡水喝，可以清除内热，起到很好的养肝护肝效果。
方法：10克左右枸杞，大约10粒、5-20克决明子。一般来说，每天饮用枸杞和决明子泡水的量可以控制在2-3杯。
不过，个人体质不同，建议在开始饮用前咨询医生或中医师，以确保适合自己的身体状况。
3.五味子
五味子是一种传统中药材，对肝脏健康有多种益处。五味子中的五味子素可以促进肝脏的代谢，帮助肝脏排出体内的毒素，从而起到保护肝脏的作用。
有临床实验表明，五味子萃取物可以降低肝脏发炎指数，减少脂质氧化物浓度和血浆中氧化发炎指标。
所以，用五味子泡水饮用可以改善肝脏功能，促进肝细胞的修复和再生，减少肝脏损伤。五味子泡水可以单独使用，也可以与其他中药材搭配，以增强养肝作用。
常见搭配
五味子+丹参：可用于治疗阴血亏损、心神失养或心肾不交而引起的心悸、失眠多梦等症状，同时对于高血压和肝脏保护也有一定的帮助。
方法：五味子6-9克，丹参9-15克。将五味子和丹参一同加入500毫升的水中，煎煮20分钟，去渣取汁内服。
建议每日三次，连服一段时间，具体时长可根据个人情况调整。
五味子+黄芪：黄芪和五味子泡水喝具有健脾补中、益卫固表、补肾宁心、益气生津和保护肝脏等多重好处。
方法：建议每次食用的五味子量小于6克，黄芪量小于15克。将五味子和黄芪一起放入杯中，用开水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。
注意：在使用之前，最好咨询医生或中医专家的意见，确保搭配适合自己的健康状况。
原标题：《这几味中药泡水喝，肝病不敢来，肝功能一天比一天好！》
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