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2、弄清原理
概念忽悠清楚以后，谈谈原理。
第一个因素：热量传递
造成人类如题主所说的感觉的，根本原因是环境细节存在差异巨⼤，⼈体在26℃空调房会流失⼤量热量 ，在26℃室外反⽽可能吸收热量。
⾸先，⼈体如何感觉冷和热？
自然对流散热（左）与强迫对流散热（右）
当⼈体流出热量⾼于流⼊，且⽪肤温度低于33℃，你会感觉到冷。反之，则感觉到热。
⽪肤温度为33℃时，同时激活冷觉和热觉感受器，⼈体对热量流⼊流出极为敏感。
我们假设⼀个⼈在26℃的室内，⽆⻛，感觉不冷不热，体表温度在33℃附近。
⼈在静息状态的热功率⼤约为100W左右，那么他的⾝体同时通过热辐射、⾃然对流、蒸发散热、呼吸散热等⽅式，向环境外释放了100W的热功率。
也即：⼈体产热=⼈体散热 。
这个时候，他选择进⼊26℃的空调房。
假如空调开的⼩⻛，他也没正对着空调，遭遇的余⻛⻛速仅为0.2m/s，⾝上的⾃然对流散热转变成强迫对流散热。
假设⼈体表⾯积⼤约1.5-2.0m^2，如果1/3⾯积受⻛。 可估算额外损失热功率为23w，已经接近⼈体静息功率的1/4，⽪肤温度开始降低，⼈体开始感觉到冷。
尤其是受⻛⾯的热量流失，已经接近⽪肤热功率，体感温度会明显降低。
通过热辐射公式，可⼤致推出，受⻛⾯⽪肤温度会降低3~4℃。
第二个因素：风速
如果此时⽴即站到空调⻛⼝下，把⻛速调到5m/s，即便出⻛⼝还是26℃，热量流失速度可达到161W，远远超出⼈体静息功率，在这⼀瞬间，⽪肤温度会迅速下降。
由于⽪肤温度下降的速度 ，⽐起之前快了7倍，这个时候也会觉得⽪肤冷得多,尤其上⻛速带来的蒸发速度 ，其实瞬间的寒冷感受不⽌七倍）。
不过，随着⽪肤温度接近26℃，温差减⼩，热量流失也会减⼩。⼈体的寒冷感受也会减轻。
但由于⽪肤温度低⾄27℃附近（远低于33℃的舒适温度，激活⼤量冷觉感受器 ），会持续感受到寒冷。
如果此时出⻛⼝的温度还低了好⼏度，例如只有18℃，你顶着吹，瞬间的热功率损失可达278W，寒冷程度增加近⼀倍。在这⼀瞬间，⾜以让你寒颤，吹出鸡⽪疙瘩。
可见，风速同样也是影响体感温度的因素。
如图总结，同样的湿度情况下，风速会明显改变体感温度。
如果同等条件下，室外无风，而空调能够持续形成空气流动的话，同样也在降温。
第三个因素：湿度
除此之外，空调还会降低空⽓湿度，空⽓湿度越低，湿度蒸发散热越快，也就越凉爽。
虽然26℃室外，⼀般不会有太⾼湿度，但还是⽐空调室更⾼。
虽然吹⼀会⼉，你的寒冷感受会降低，但这样⼀直对着吹，最终⽪肤温度会降低到20℃以下，⾜以造成⼈体失温 （前提是⽪肤⼤⾯积裸露对着吹，⾐服⾜够厚的情况下并不会）。
这也是为什么，有⼈吹低温空调，会不知不知吹⽣病了。
其实对于⼤多数⼈来说，26℃的空调温度还是太低了。
总的来说，根据你在空调房的吹⻛状态，⽐起⽆⻛室内，你的体感温度可能低3~6℃。
如下表，同样的空气流速情况下，湿度越高，体感温度越高。
⽽空调基本功能之⼀就是除湿，这本⾝和空调制冷机机制有关，空调制冷过程，会将空⽓的⽔分不断冷凝变成⽔然后随着排⽔管流⾛，结果就导致室内湿度越来越低。
在同样的温度下，室外空气没有除湿，而室内空调进行了除湿，这就导致哪怕温度相同，室外的体感温度也会高于室内。
第四个因素：日照
因为冷得不⾏后，这个时候你⾛出了⼾外。
⼾外没有什么⻛，但正好是正午，太阳在头顶直射。
假设天⽓预报晴朗，温度是26℃，⼤概率还是春天，正午太阳直射⻆偏南。
已知太阳常数是1367W/S^2，由于照射⻆度偏斜，取个70%，⼈体倾斜照射⾯积约0.4m^2，假设⾐物通过遮挡、反射 、吸收的热量也为80%。
那么⼈体额外接受的热功率为： 1367×0.7×0.4×（1-0.8）=76.55W。
这个热功率已经接近⼈体静息功率 。
这个功率，会让⼈体体表平均温度升⾼3℃左右，⼈会感觉到热。
⽽被太阳直射的⽪肤，温度可在短时间超过40℃，让⼈感觉到烫。
在室外，即便是太阳被云层遮挡，其实也有⼀部分太阳辐射 会被⼈体吸收，从⽽提升热量。
所以，即便是⽆⻛的阴天，也是⽐室内体感温度更⾼的。
当然，如果有⻛，则可能和空调房差异不⼤。 当体表处在33℃的适宜温度附近，对冷热也会⼗分的敏感。
最后可以得出结论，从空调房⾛到室外，体感温度最低提升0℃（空调低速、阴天有⻛），最⾼可达10℃（空调⾼速近⻛⼝，晴天⽆⻛），如果情况随机，⼀ 般都会有⼏度的体感差异。
所以，⾃古以来就有个好话“⼤树底下好乘凉”，同样的天⽓，在烈⽇下暴晒和在树荫下或者凉棚⾥，甚⾄是单纯的跑到太阳晒不到的阴影⾥，你都会感觉到差别巨⼤。
这就是⽇照的影响。
光照对于⼈体的影响直接的是使⼈体升温，紫外线这种成分，会直接对⽪肤作⽤，可能会产⽣⼀定的作⽤。⼀般情况下，阴天与晴天，⼈的体感温度可以相差4〜6℃，甚⾄更⼤。
所以空调房⽐室外同温度下凉快，应该和空调对湿度、⻛速、光照等的调节导致⼈的体感温度变化。
图片来源：中国天气网
研究表明：在气温30℃的环境中，空气的相对湿度在40%－50%左右，平均风速在3米/秒以上时，人们就不会感到很热；然而在相同的温度条件下，相对湿度若增大到80%以上、风速很小时，人们就会产生闷热难熬的感觉，体弱者甚至会中暑。返回搜狐，查看更多